Retour aux servicesMobilité et mouvement
Fascia Stretch Therapy™ (FST) à Niagara Falls
Des étirements assistés par un praticien pour améliorer la mobilité, la souplesse et la liberté de mouvement.
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Des étirements assistés, guidés par un praticien FST
La Fascia Stretch Therapy™ est une méthode d’étirement assisté sur table qui travaille avec vos fascias et vos articulations, et non seulement vos muscles. Vous restez confortable et passif pendant que le praticien guide des mouvements en traction douce.
Chez Vitalé, la FST est menée par Julian Avilez, praticien FST de niveau 2 certifié par le Stretch to Win Institute. Julian travaille avec des aînés, des athlètes et toute personne vivant avec raideur, douleur ou mobilité limitée.
Les invités ressentent souvent une sensation d’espace et de légèreté dans les articulations. Les séances sont calmes, habillées et Julian explique son travail au fil de la séance.
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Questions fréquentes
La FST est une méthode d’étirement assisté sur table qui utilise une traction douce pour travailler les fascias autour des articulations et des muscles.
Aux aînés, aux athlètes, aux travailleurs de bureau et à toute personne avec raideurs ou mobilité réduite. Les séances s’adaptent à votre amplitude.
Portez des vêtements de sport confortables. La FST se pratique entièrement habillé.
Non. Le massage travaille les tissus; la FST mobilise vos articulations par des étirements assistés. Beaucoup utilisent les deux.
Souvent chaque semaine ou deux au début, puis en entretien. Julian recommandera un rythme selon vos objectifs.
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